从法律层面来看，不同国家和地区对于孩子在离婚案件中表达意愿的年龄界限设定各异。有些地区可能设定了具体的年龄，如12岁或14岁作为孩子可以正式表达跟随哪一方生活的意愿的起点；而另一些地方则可能更注重孩子的心理成熟度，而非单纯依据年龄来判断。这种差异反映了法律对于儿童权益保护的灵活性和人性化考量。
然而，法律上的年龄界限只是一个起点，它并不能完全决定孩子是否能够做出真正符合自己利益的决定。在心理学上，孩子的情感发展、认知能力和判断力是随着年龄增长而逐渐成熟的。年幼的孩子可能更容易受到情绪波动、家庭压力或外界影响，难以做出理性且长远的决定。因此，即便达到了法定年龄，法官和相关专业人士也会综合考虑孩子的心理状况、与父母的亲密度、生活环境的稳定性等因素，来评估其做出的选择是否真正出于自愿且有利于其健康成长。
此外，教育学和社会学的研究也强调了家庭环境对孩子成长的重要性。一个充满爱、支持与稳定感的家庭环境，对于孩子的心理健康和人格发展至关重要。在离婚的背景下，孩子往往面临着巨大的情感波动和适应挑战。因此，无论是跟随父亲还是母亲，最重要的是确保孩子能够得到足够的关爱、教育和支持，以帮助他们顺利度过这一人生难关。
那么，对于“离婚时孩子多大可以自己选择跟谁”这一问题，或许没有一个绝对的答案。关键在于我们如何平衡法律、心理学、教育学等多方面的因素，以孩子的最佳利益为出发点，做出最有利于他们成长的决定。
在实际操作中，家长、法官以及相关专业人士应当保持开放和沟通的态度，充分听取孩子的意见和感受，同时结合专业评估，确保孩子的选择是基于充分的了解和理性思考的结果。此外，还应关注孩子在离婚后的适应情况，提供必要的心理支持和干预，帮助他们建立积极的自我认同和应对机制。
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